Remettez-vous à bouger pour un système immunitaire fort.
Les exigences de la vie tout au long de l’année pèsent lourdement sur nous : stress au travail et à la maison, condition physique fluctuante, parfois élevée, parfois faible. Tous les facteurs externes défient les défenses de l’organisme. Lorsque le soleil décide de faire une pause à l’automne, le froid et la pluie se mêlent pour troubler le système immunitaire. Mais même s’il ne fait plus aussi chaud et ensoleillé dehors qu’en été, cela ne devrait pas vous empêcher de faire du sport. Parce que travailler avec une intensité appropriée aide à renforcer le système immunitaire pendant la saison froide.
Lycke Karlsson est une athlète finlandaise prometteuse en athlétisme. Elle est championne d’Europe des sourds au 800m et vice-championne d’intérieur finlandaise au 1500 m. En tant que scandinave, elle sait comment faire face aux températures glaciales. Les entraînements dans la taïga finlandaise font partie de sa vie quotidienne, tout comme les produits FitLine depuis janvier, qui l’aident à se régénérer après chaque séance d’entraînement. Les 7 conseils d’expert de Lycke vous aideront à rester en forme pendant les saisons les plus froides.
7 conseils de course présentés par Lycke Karlsson
