7 conseils d'hiver pour un système immunitaire fort et une peau douce - Nutri Santé Concept

Bientôt, nous serons tous emmaillotés dans des écharpes confortables, des gants chauds et des vestes épaisses pour lutter contre le froid glacial de l’hiver. Mais les vêtements chauds ne sont pas le seul moyen de vous assurer que vos mains et vos pieds restent au chaud et que votre système immunitaire fonctionne au mieux. Conseil n ° 1 L’exercice active votre circulation sanguine et aide à maintenir un niveau d’énergie élevé. Conseil n ° 2 Boire suffisamment d’eau ou de thé non sucré élimine les toxines et stimule les cellules de la peau. Conseil n ° 3 Se laver les mains régulièrement diminue le risque d’infection et évite ainsi les rhumes et la grippe. Conseil n ° 4 Hydrater la peau du visage régulièrement le protège de l’air froid et sec du chauffage. Conseil n ° 5 Prendre des vitamines supplémentaires renforce votre système immunitaire et évite la sensation de fatigue et d’épuisement. Conseil n ° 6 L’application d’une crème pour les mains longue durée rend la peau rugueuse plus douce et lisse. Conseil n ° 7 Enfin et surtout, dormir un nombre d’heures suffisant vous aide à rayonner d’un bel éclat tout au long de l’hiver.